Meditatie Hartcoherentie

Beschrijving

Door hart-brein coherentie creër je gamma hersengolven in je brein. Deze hersengolven stellen je in staat om je lichaamsfuncties zoals immuunreactie, lichaamstemperatuur, anti-ging hormonen te reguleren.

Deze gamma-staat maakt naast bovenstaande dingen het volgende mogelijk:

• snelle opslag, verwerking en herinnering van informatie;
• diepgaande intuïtie, oftewel ’instant knowing’;
• vergrote focus;
• aanmaak van natuurlijke anti-depressiva;
• aanmaak van een hormoon dat zorgt voor een versterkte immuunrespons;
• scherpere zintuigen;
• toegang tot ons onderbewuste.

Onderzoek van het Heartmath Institute heeft uitgewezen dat twee tot drie keer per dag zeven tot tien minuten in hartcoherentie te zijn, je 24 uur lang bovenstaande voordelen oplevert.

Verder is het nog interessant te weten dat het brein maar één ding tegelijk kan. Het is of in coherentie (en dus rust) of het is in de vecht/vlucht/freeze modus. In beide staten geeft het hart signalen af aan het brein waarmee het bijbehorende biochemische stoffen naar het lichaam stuurt. Het is belangrijk te weten dat stress hart-coherentie stopt en ons lichaam daarmee afsluit voor de functies van de immuunresponse, anti-ging hormonen, intuïtie etc.

Deze meditatie leert je de drie stappen naar hart-brein coherentie middels een geleide meditatie.

Wat je krijgt:

Je krijgt een meditatie in MP3 vorm. En je krijgt een mail met uitleg over de stappen die je neemt in de meditatie.

Investering

€9,95- ex BTW. Prijs is exclusief BTW.